Domowe przepisy na słodycze dla dzieci

Ciężko odszukać słodycze, które nie zawierają sztucznych barwników, konserwantów oraz innych dodatków chemicznych. Dlatego wiele osób decyduje się na samodzielne przygotowanie domowych słodyczy dla swoich dzieci. W artykule przedstawimy kilka przepisów na słodkie przysmaki, które z pewnością przypadną do gustu najmłodszym.

1. Lody owocowe

Składniki:

• 3 dojrzałe banany
• 1 szklanka truskawek
• 1/2 szklanki mleka kokosowego
• 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

1. Banany pokroić na kawałki i zamrozić na około 2 godziny.
2. Truskawki opłukać, usunąć szypułki i pokroić na mniejsze kawałki.
3. Zamrożone banany i truskawki wrzucić do blendera razem z mlekiem kokosowym oraz miodem i zmiksować na gładką masę.
4. Masę przełożyć do pojemników i zamrozić na około 1-2 godziny.

2. Ciasteczka owsiane

Składniki:

• 2 szklanki płatków owsianych
• 1/2 szklanki miodu
• 1/2 szklanki masła orzechowego
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1/2 szklanki rodzynek

Przygotowanie:

1. Płatki owsiane, miodo oraz masło orzechowe wymieszać razem w misce.
2. Dodać cynamon oraz rodzynki i ponownie wymieszać.
3. Z masy uformować kulki wielkości orzecha włoskiego, ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i lekko spłaszczyć.
4. Piec w nagrzanym do 180 stopni Celsjusza piekarniku przez około 12-15 minut.

3. Smoothie jagodowe

Składniki:

• 1 szklanka jagód
• 1 banan
• 1 szklanka mleka kokosowego
• 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
• 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

1. Jagody opłukać i dodać do blendera.
2. Dodać obrany i pokrojony na kawałki banan, mleko kokosowe, jogurt naturalny oraz miód.
3. Wszystko dokładnie zmiksować na gładką masę.
4. Wylać do szklanek i podawać od razu.

4. Koktajl bananowy

Składniki:

• 2 dojrzałe banany
• 1 szklanka mleka

Przygotowanie:

1. Banany obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
2. Wszystkie składniki przełożyć do blendera i zmiksować na gładką masę.
3. Wylać do szklanek i podawać od razu.

5. Kuleczki proteinowe

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych
• 1/2 szklanki miodu
• 1/2 szklanki masła orzechowego
• 1/2 szklanki białka w proszku
• 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
• 1/4 szklanki wiórków kokosowych

Przygotowanie:

1. Płatki owsiane, miodo oraz masło orzechowe wymieszać razem w misce.
2. Dodać białko w proszku, ekstrakt z wanilii oraz wiórki kokosowe i ponownie wymieszać.
3. Z masy uformować kulki wielkości orzecha włoskiego i ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
4. Piec w nagrzanym do 180 stopni Celsjusza piekarniku przez około 10-12 minut.

6. Babeczki marchewkowe

Składniki:

• 2 szklanki startej marchewki
• 1 szklanka mąki pszennej
• 1/2 szklanki mąki kokosowej
• 1/2 szklanki miodu
• 1/2 szklanki oleju kokosowego
• 2 jajka
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej

Przygotowanie:

1. Wszystkie suche składniki wymieszać razem w misce.
2. Dodać startą marchewkę, jajka, miód oraz olej kokosowy i ponownie wymieszać.
3. Masę przełożyć do foremek na muffiny wyłożonych papilotkami do muffinek.
4. Piec w nagrzanym do 180 stopni Celsjusza piekarniku przez około 20-25 minut.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ):

1. Czy te przepisy są odpowiednie dla dzieci? Tak, wszystkie przepisy zawierają zdrowe składniki i są odpowiednie dla dzieci. Należy jednak pamiętać, żeby nie przesadzać z ilością spożywanych słodyczy.
2. Czy można zastąpić miód innym słodzidłem? Tak, można użyć innego słodzidła, na przykład syropu klonowego lub stewii.
3. Czy można zamienić mleko kokosowe na zwykłe mleko? Tak, można zastąpić mleko kokosowe zwykłym mlekiem, ale wtedy danie będzie mniej kremowe i bardziej wodniste.
4. Czy można zrobić te przepisy bez użycia blendera? Tak, można zrobić przepisy bez blendera, ale wtedy trzeba składniki bardzo dokładnie wymieszać, żeby uzyskać gładką masę.
5. Czy można przechowywać te słodycze w lodówce? Tak, można przechowywać słodycze w lodówce, ale należy pamiętać, że nie będą już takie chrupiące jak na początku.

Podsumowanie:

Domowe przepisy na słodycze dla dzieci to doskonały sposób na przygotowanie zdrowych i smacznych przekąsek dla najmłodszych. Wszystkie przepisy są łatwe w przygotowaniu i zawierają składniki bogate w wartości odżywcze. Pamiętajmy jednak, żeby nie przesadzać z ilością spożywanych słodyczy i dbać o zdrowie naszych dzieci. Zachęcamy do wypróbowania tych przepisów i dzielenia się swoimi wrażeniami w komentarzach oraz na social media!

Artykuł przygotowany we współpracy z https://www.piwozsokiem.pl/.