niedziela, wrzesień 26, 2021
Jak wyciągnąć kleszcza ze swojego ciała

Jak wyciągnąć kleszcza ze swojego ciała?

Coraz więcej kleszczy nie może cieszyć. Zwłaszcza że tych pajęczaków jest naprawdę sporo. I to nie tylko w lasach… Gdzie jeszcze ich nie brakuje?...
dieta lekkostrawna - co jeść

Dieta lekkostrawna – co jeść

Dieta lekkostrawna charakteryzuje się dużą ilością produktów łatwych w trawieniu, a przy tym ograniczeniem tych, które mogą stanowić nadmierne obciążenie dla układu pokarmowego. Co...
co jeść na śniadanie

Co jeść na śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia - tak przynajmniej twierdzi wiele osób. Co prawda dziś dietetycy coraz bardziej odchodzą od tej teorii, dlatego...
co jeść na diecie

Co jeść na diecie

W dzisiejszych czasach wraz z przyjściem letniego klimatu większość ludzi patrzących w lustrze na swoją sylwetkę ma plan, by zrzucić nadmierne kilogramy. Wakacje na...
dieta dla ćwiczących na siłowni

Dieta dla ćwiczących na siłowni

Trening siłowy ma znacznie więcej sensu i daje znacznie więcej korzyści, gdy zostaje połączony z dobrze zbilansowaną dietą. Co to jednak oznacza to "zbilansowanie"?...
ćwiczenia na biceps siłownia

Ćwiczenia na biceps siłownia

Należy mieć świadomość, że bicepsy nadal zaliczane są do zdecydowanie najczęściej trenowanych partii. Nie wszyscy mają jednak świadomość, jakie ćwiczenia będą najbardziej skuteczne. Ponadto...
jak łączyć ćwiczenia na siłowni

Jak łączyć ćwiczenia na siłowni

Jak łączyć ćwiczenia na siłowni? Pytanie dotyczy bardzo wielowątkowego problemu, który - w zależności od podejścia, szkoły, czy grup technik - może być zgoła...
na siłowni

Trening interwałowy na siłowni

Nie każdy dysponuje na tyle dużą ilością wolnego czasu, by co dwa dni chodzić na siłownię i spędzać na niej kilka godzin z rzędu....
tabletki

Czystek w tabletkach

Zdrowie jest wartością bezcenną, dlatego należy o nie dbać ze szczególną uwagą. Wiele osób jednak zapomina o tym spożywając ogromne ilości śmieciowego jedzenia, prowadząc...
głowa

Czyszczenie zatok

Zapalenie zatok to choroba, która występuje niezależnie od pory roku. W sezonie grypowym gdy nasza odporność będzie obniżona często dochodzi do powikłań, do których...

ZOBACZ TEŻ